Daca cineva ma intreaba despre mine am sa incep – poate din obisnuita, poate din comoditate, poate ca pentru ca asa cred eu ca trebuie - cu datele mele demografice. Am un nume, am o varsta, o profesie, un loc in care m-am nascut. Dar dicolo de toate astea ... cine sunt eu in profunzimea mea? În mod natural, am sa ma incep sa ma gandesc la calitațile si (poate) defectele mele. Am sa pot spune despre mine cat de desteapta sunt, sau poate cat de ambițioasa, sau poate am sa spun despre mine cat de … [Citeşte mai departe...] despreCum ma vad eu pe mine? – imaginea realista asupra propriei persoane in campania „Sunt bine cu mine”
Viata femeilor
Despre increderea in sine – in campania „Sunt bine cu mine”
De multe ori auzim in jurul nostru indemnuri de genul: „Trebuie sa ai incredere in tine!” Usor de zis, dar ...cat de usor de facut? Ce inseamna sa ai incredere in tine? Interiorizam toate experientele pe care le traim. Toate relatiile pe care le avem cu oamenii din jurul nostru (fie ele relatii de prietenie, intime, relatii de familie, sau relatii cu colegii de servciu, vecini). Traim diverse experiente (reusite sau nereusite). Ne raportam (constient sau nu) la diverse modele (oameni … [Citeşte mai departe...] despreDespre increderea in sine – in campania „Sunt bine cu mine”
Despre autoeficacitate – in campania „Sunt bine cu mine”
Sunt bine cu mine cand stiu ca pot realiza anumite lucruri. Adica am ceea ce numea Bandura autoeficacitate. Definitia „de manual” a autoeficacitatii e aceasta: convingerea unei persoane in capacitaţile sale de a-şi mobiliza resursele cognitive şi motivaţionale necesare pentru indeplinirea cu succes a sarcinilor date. Ce inseamna autoeficacitate in viata reala? Inseamna ca de multe ori pentru a avea succes in actiunile tale este mult mai important sa fii motivat, sa ai convingerea … [Citeşte mai departe...] despreDespre autoeficacitate – in campania „Sunt bine cu mine”
Final de campanie #SuntBineCuMine
O campanie care m-a facut sa explorez in luna februarie 2021 cine sunt, ce sunt si ceea ce am eu de oferit lumii. Campania a fost derulata in paralele cu Carmen Alexa de la ADN de femeie. Explicam intr-una dintre postarile campaniei ca iesirea din zona de confort nu tine intotdeauna de suprizele vietii si poate fi facuta in mod deliberat. Iar eu am iesit in mod deliberat din zona mea de confort asumandu-mi ceea ce ofer in acesta campanie. Și da, asa cum spuneam in postarea respectiva – n-am … [Citeşte mai departe...] despreFinal de campanie #SuntBineCuMine
Ganduri despre „Sunt bine cu mine!” – o campanie personala
Totul a pornit de la ideea: „Sunt bine cu mine”. Stiu, ideea nu e noua. De insusit, nici nu mi-am pus problema sa mi-o insusesc. Fiecare generatie si fiecare persoana are parte de framantari personale sa ajunga la starea de „Sunt bine cu mine!”. Asa ca, impreuna cu Carmen Alexa – ADN de Femeie, cea care m-a mobilizat, ne-am gandit sa va aratam care sunt reperele acestui drum pentru noi. Dar cum sa ma gandesc ca „Sunt bine cu mine!” cand este o provocare absoluta sa particip la o sedinta foto … [Citeşte mai departe...] despreGanduri despre „Sunt bine cu mine!” – o campanie personala
Singuri de sarbatori – partea a II-a
E imposibil sa nu va aduceti aminte de aventurile pe care le retraieste Kevin in fiecare an „Singur acasa” de sarbatori. Si daca tot vorbeam de cei care sunt singuri si am inceput cu partea de nostalgie, hai sa vedem si cum e sa fii „Singur acasa” de sarbatori. Revin la prietena mea Teodora. Asa cum va spuneam, ea e singura. Ii lipsesc persoanele dragi din familie care au plecat deja spre taramuri mai bune. Ii lipseste socializarea din Targul de Craciun, care nu va mai fi deschis in acest … [Citeşte mai departe...] despreSinguri de sarbatori – partea a II-a
Singuri de sarbatori – partea I
Sarbatorile care urmeaza sunt diferite de sarbatorile pe care le traim an de an. Nu in esenta lor, ca doar vorbim tot despre sarbatoarea Sfantului Nicolae, Craciun, sarbatoarea de Anul nou si apoi despre sarbatorile care urmeaza in ianuarie. Dar sunt diferite in modul in care le vom sarbatori. Cred ca fiecare dintre noi a sperat ca situatia de la Pastele 2020 sa fie unica. in aprile in acest an eram in stare de urgenta in urma pandemiei si asta a insemnat ca am ramas in casele noastre, nu ne-am … [Citeşte mai departe...] despreSinguri de sarbatori – partea I
Feminitatea la 40+
If you are ugly, you are ugly. Stop talking about inner beauty because men don’t walk around with X-rays to see inner beauty. (Daca esti urata, esti urata. Opreste-te si nu-mi mai vorbi despre frumusetea interioara pentru ca barbatii nu umbla la ei cu aparate de raze X ca sa iti vada frumusetea interioara.) Robert Mugabe Poate e ciudat sa incep o postare despre feminitate tocmai cu acest citat. De fapt cine stabileste ce e frumos, ce e feminin si ce este feminitatea? Un personaj ca Robert … [Citeşte mai departe...] despreFeminitatea la 40+
Cancerul de san la femei – identitatea si aspecte psihologice legata de aceasta boala
Feminitatea inseamna in foarte multe culturi ale lumii trimiterea catre frumusete, maternitate si vitalitate – toate acestea fiind reprezentate de sanii femeilor. De altfel ei sunt primii care semnaleaza public – prin faptul ca se dezvolta vizibil – aparitia pubertatii feminine. Odata cu intrarea in pubertate se construieste si identitatea feminina, iar aceasta nu poate fi despartita sau privita separat de modul in care se dezvolta sanii. Asa cum remarca Webb et all (2019): „Unele femei iși … [Citeşte mai departe...] despreCancerul de san la femei – identitatea si aspecte psihologice legata de aceasta boala
Workshop „Menopauza – o stare naturala, un nou inceput”, Oradea, 11 martie 2020, ora 17:30
Evenimentul pe care il propun este adresat doamnelor care trec prin transformari firesti ale varstei. Menopauza este o perioada care aduce o serie de transformari fizice si psihice. Pornind de la experienta mea personala si adaugand informatii stiintifice, doresc sa invit femeile la o discutie deschisa despre ceea ce presupune menopauza. Vom trece in revista simptomele pe care femeile le resimt (simptomele vasomotorii, probleme in sfera urogenitala, osteoporoza, dereglarea somnului, migrene, … [Citeşte mai departe...] despreWorkshop „Menopauza – o stare naturala, un nou inceput”, Oradea, 11 martie 2020, ora 17:30